"Einatmen - ausatmen - loslassen"

Lasse den Winter – Stressmomente im Alltag – los.

Entspanne Körper und Geist in achtsamer Bewegung mit Elementen aus dem Qigong, mit Progressiver Muskelentspannung und bewusstem Atmen.

Begleite mich während einer Fantasiereise an einen Ort, an dem Stressmomente vom Fluss des Lebens davongetragen werden können.

Beginne den Frühling mit mehr Entspannung, die sich einfach in den Alltag integrieren lässt.