Unsere Zeit

Starke Mitte durch starken Beckenboden – für Frauen ab 50


Alle 14 Tage findet donnerstags das Beckenboden-Training statt. Das Beckenboden-Training ist besonders für Frauen ab 50 Jahren konzipiert.

Mit einfachen und gezielten Übungen  wird die innere Muskulatur des Beckenbodens erfolgreich gestärkt.


Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Matte und ein kleines Handtuch mit.

1 Nachmittag, 20.02.2025
Donnerstag, 14:00 - 15:30 Uhr

1 Termin(e)
Do 20.02.2025 14:00 - 15:30 Uhr Oswald-von-Nell-Breuning-Haus, Friedrich-Ebert-Str. 14, 66763 Dillingen/Saar, Raum: F104, OG 1
Ortrud Kleber
2025.031.218
15,00 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Ortrud Kleber

    1. Treff für Qi Gong2025.031.058

      Für Anfänger und Qi-Gong-Geübte
      09.01.25 (1-mal) 16:00 - 17:30 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Starke Mitte durch starken Beckenboden – für Frauen ab 502025.031.212

      09.01.25 (1-mal) 14:00 - 15:30 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Bob Dylan gestern und heute - "Sing oh muse, and through me tell the story"2025.026.001

      Vortrag
      11.01.25 (1-mal) 17:15 - 19:15 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Neu entdeckt: Mensendieck-Gymnastik-Übungen2025.031.214

      16.01.25 (1-mal) 14:00 - 15:30 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Die Fünf Tibeter2025.031.002

      Sanftes Training für Körper und Geist
      18.01.25 (1-mal) 14:00 - 17:00 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    6. Starke Mitte durch starken Beckenboden – für Frauen ab 502025.031.001

      23.01.25 (1-mal) 14:00 - 15:30 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    7. Neu entdeckt: Mensendieck-Gymnastik-Übungen2025.031.216

      30.01.25 (1-mal) 14:00 - 15:30 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    8. Starke Mitte durch starken Beckenboden – für Frauen ab 502025.031.213

      06.02.25 (1-mal) 14:00 - 15:30 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    9. Neu entdeckt: Mensendieck-Gymnastik-Übungen2025.031.217

      13.02.25 (1-mal) 14:00 - 15:30 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    10. Neu entdeckt: Mensendieck-Gymnastik-Übungen2025.031.222

      27.02.25 (1-mal) 14:00 - 15:30 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    11. Starke Mitte durch starken Beckenboden – für Frauen ab 502025.031.219

      06.03.25 (1-mal) 14:00 - 15:30 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    12. Bob Dylan gestern und heute - "Sing oh muse, and through me tell the story"2025.026.002

      Vortrag
      08.03.25 (1-mal) 17:15 - 19:15 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    13. Neu entdeckt: Mensendieck-Gymnastik-Übungen2025.031.223

      13.03.25 (1-mal) 14:00 - 15:30 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    14. Starke Mitte durch starken Beckenboden – für Frauen ab 502025.031.220

      20.03.25 (1-mal) 14:00 - 15:30 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    15. Neu entdeckt: Mensendieck-Gymnastik-Übungen2025.031.221

      27.03.25 (1-mal) 14:00 - 15:30 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    16. Die Fünf Tibeter2025.031.003

      Sanftes Training für Körper und Geist
      26.04.25 (1-mal) 14:00 - 17:00 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    17. Bob Dylan gestern und heute - "Sing oh muse, and through me tell the story"2025.026.003

      Vortrag
      10.05.25 (1-mal) 17:15 - 19:15 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    18. Bob Dylan gestern und heute - "Sing oh muse, and through me tell the story"2025.026.004

      Vortrag
      12.07.25 (1-mal) 17:15 - 19:15 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    19. Die Fünf Tibeter2025.031.005

      Sanftes Training für Körper und Geist
      19.07.25 (1-mal) 14:00 - 17:00 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    20. Bob Dylan gestern und heute - "Sing oh muse, and through me tell the story"2025.026.005

      Vortrag
      13.09.25 (1-mal) 17:15 - 19:15 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    21. Die Fünf Tibeter2025.031.004

      Sanftes Training für Körper und Geist
      18.10.25 (1-mal) 14:00 - 17:00 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    22. Bob Dylan gestern und heute - "Sing oh muse, and through me tell the story"2025.026.006

      Vortrag
      08.11.25 (1-mal) 17:15 - 19:15 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)