Unsere Zeit

Starke Mitte durch starken Beckenboden – für Frauen ab 50


Alle 14 Tage findet montags das Beckenboden-Training statt. Das Beckenboden-Training ist besonders für Frauen ab 50 Jahren konzipiert.

Mit einfachen und gezielten Übungen  wird die innere Muskulatur des Beckenbodens erfolgreich gestärkt.


Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Matte und ein kleines Handtuch mit.
Bitte beachten Sie, dass die Uhrzeit geändert wurde: Der Kurs startet nicht um 13.30 Uhr, sondern um 15 Uhr.

1 Nachmittag, 09.01.2025
Donnerstag, 14:00 - 15:30 Uhr

1 Termin(e)
Do 09.01.2025 14:00 - 15:30 Uhr Oswald-von-Nell-Breuning-Haus, Friedrich-Ebert-Str. 14, 66763 Dillingen/Saar, Raum: F016, EG
Ortrud Kleber
2024.031.117
15,00 €

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      Plätze frei
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      Für Anfänger und Qi-Gong-Geübte
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      Vortrag
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    10. Die Fünf Tibeter2025.031.002

      Sanftes Training für Körper und Geist
      18.01.25 (1-mal) 14:00 - 17:00 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
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    11. Bob Dylan gestern und heute - "Sing oh muse, and through me tell the story"2025.026.002

      Vortrag
      08.03.25 (1-mal) 17:15 - 19:15 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
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    12. Die Fünf Tibeter2025.031.003

      Sanftes Training für Körper und Geist
      26.04.25 (1-mal) 14:00 - 17:00 Uhr
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      Vortrag
      10.05.25 (1-mal) 17:15 - 19:15 Uhr
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      Vortrag
      12.07.25 (1-mal) 17:15 - 19:15 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
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    15. Bob Dylan gestern und heute - "Sing oh muse, and through me tell the story"2025.026.005

      Vortrag
      13.09.25 (1-mal) 17:15 - 19:15 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
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    16. Die Fünf Tibeter2025.031.004

      Sanftes Training für Körper und Geist
      18.10.25 (1-mal) 14:00 - 17:00 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
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      Vortrag
      08.11.25 (1-mal) 17:15 - 19:15 Uhr
      Dillingen/Saar Dillingen
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