Qi Gong
Der Kurs bietet eine wohltuende Auszeit vom Alltag und unterstützt Körper sowie Geist gleichermaßen. Die sanften Übungen fördern die Beweglichkeit, stärken das innere Gleichgewicht und helfen dabei, Stress abzubauen.
Das sagt die Dozentin:
Qigong – die 18 Figuren der Harmonie“
Finde Entspannung bei langsamer, achtsamer Bewegung. Geeignet für jung bis alt dient Qigong der Erhaltung der Gesundheit und der Stärkung der Selbstheilung – leichtes Training für Körper und Geist. Umrahmt werden die Figuren mit einer kurzen Anfangs- und Endentspannung.
Belegung:
(Plätze frei)
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