Mit Yoga und Qigong die Mitte der Woche beginnen

Dieser für alle Altersklassen und Menschen jeden Fitnessgrades geeignete Kurs eignet sich perfekt dazu, entspannt und mit Energie die Mitte der Woche zu beginnen. Der Kurs startet mit einer leichten Meditation in Bewegung und sanften Qi Gong-Übungen, die unsere Lebenskraft wecken sollen. Im Anschluss führen wir leichte Yogaübungen im Stehen, Sitzen oder auf der Matte aus, bevor eine lange Entspannungsphase im Liegen erfolgt, die von meditativen Klängen, Klangschalen oder Tongue Drum und hochwertigen ätherischen Düften begleitet wird.