Yoga und Qigong

Dieser für alle Altersklassen und Menschen jeden Fitnessgrades geeignete Kurs eignet sich perfekt dazu, entspannt ins Wochenende zu starten. Wir beginnen mit einer leichten Meditation in Bewegung und sanften Qi Gong-Übungen, die unsere Lebenskraft wecken sollen. Im Anschluss führen wir leichte Yogaübungen im Stehen, Sitzen oder auf der Matte aus, bevor eine lange Entspannungsphase im im Liegen erfolgt, die von meditativen Klängen, Klangschalen oder Tongue Drum und hochwertigen ätherischen Düften begleitet wird.