Qigong-18 Figuren der Harmonie

Finde Entspannung bei langsamer, achtsamer Bewegung. Geeignet von jung bis alt dient Qigong der Erhaltung der Gesundheit und der Stärkung der Selbstheilung – leichtes Training für Körper und Geist. Umrahmt werden die Figuren mit einer kurzen Anfangs- und Endentspannung.

Dies hilft uns bei Schlafproblemen, Konzentrationsstörungen, Nervosität, Gedankenkarussell. Qigong fördert Stressreduzierung, allgemeines Wohlbefinden, Gelassenheit und stärkt unser Immunsystem, Muskulatur, Gleichgewicht und Koordination.

Einfache selbstständige Anwendung, leicht in den Alltag zu integrieren, du erhältst Videos zum Üben zu Hause.