QiGong - 18 Übungen der Harmonie

Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und fließende Abläufe fördern Entspannung, Beweglichkeit und innere Balance. Die „18 Übungen der Harmonie“ verbinden traditionelle QiGong-Elemente zu einem wohltuenden Training für Körper und Geist – geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Ziel ist es, die Lebensenergie zu stärken, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und fließende Abläufe fördern Entspannung, Beweglichkeit und innere Balance. Die „18 Übungen der Harmonie“ verbinden traditionelle QiGong-Elemente zu einem wohltuenden Training für Körper und Geist – geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Ziel ist es, die Lebensenergie zu stärken, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Matte und ein kleines Handtuch mit.