Autogenes Training

Kurs im Dezember

Das Autogene Training ist ein bewehrtes Entspannungsverfahren zur Beruhigung, Lösung und Regeneration für Körper, Geist und Seele. Es kann folgende Möglichkeiten bieten:

  • einüben/wiederfinden von Urvertrauen
  • Ruhe und Erholung
  • Entspannung von Körper, Geist und Seele
  • Leistungssteigerung, Steigerung der Konzentration und Merkfähigkeit
  • Herabsetzung der Schmerzfähigkeit
  • Möglichkeit der Selbstbestimmung und Selbstorganisation
  • vertiefte Innenschau


Bitte Matte mitbringen und bequeme Kleidung tragen!

Bei Herz-Kreislaufproblemen (v. a. zu niedriger Blutdruck) sollte vorab ein*e Ärztin um Rat gefragt werden.

3 Nachmittage, 05.12.2025 - 19.12.2025
Freitag, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr

3 Termin(e)
Fr 05.12.2025 17:00 - 18:00 Uhr Oswald-von-Nell-Breuning-Haus, Friedrich-Ebert-Str. 14, 66763 Dillingen/Saar, Raum: F104, OG 1
Fr 12.12.2025 17:00 - 18:00 Uhr Oswald-von-Nell-Breuning-Haus, Friedrich-Ebert-Str. 14, 66763 Dillingen/Saar, Raum: F104, OG 1
Fr 19.12.2025 17:00 - 18:00 Uhr Oswald-von-Nell-Breuning-Haus, Friedrich-Ebert-Str. 14, 66763 Dillingen/Saar, Raum: F104, OG 1
Anika Helmich
2025.031.145
21,00 €

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