Gelassenheit und Lebenskraft stärken

Spezielle, individuell zugeschnittene Übungen der Körperarbeit (z. B. Atemübungen) sowie Visualisierungen und Meditation bringen die Teilnehmer*innen wieder in Kontakt mit der eigenen Mitte. Das Maß für den eigenen Körper, Beweglichkeit und das Gefühl für Abläufe werden verstärkt. Innere Stimmungen und äußere Haltungen kommen ins Gleichgewicht, Lebenskraft und Vitalität nehmen zu.