Achtsam & bewegt in den Tag

Leichte Kräftigungs- und Dehnübungen für alle ab 50

Für alle, die sich fit und beweglich halten und mit Achtsamkeit in den Tag starten wollen (besonders für Menschen ab 50 Jahren) sind diese Übungen gedacht.gedacht. Auf dem Programm stehen allgemeine Kräftigungsübungen, verbunden mit Rotations-, Mobilisations-, Stabilisations- und Dehnübungen.

Bitte tragen Sie Sportkleidung und bringen Sie eine Gymnastikmatte sowie ein Getränk mit. Wenn möglich, bringen Sie bitte gerne auch kleine Gewichte, Plastikflaschen sowie eine Decke mit.

1 Morning, 11/18/2024
Monday, 10:00 AM - 11:15 AM

1 appointment
Mo 11/18/2024 10:00 AM - 11:15 AM Oswald-von-Nell-Breuning-Haus, Friedrich-Ebert-Str. 14, 66763 Dillingen/Saar, Raum: F016, KBW-Raum, EG
Andrea Konrad
2024.031.147
15,00 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Andrea Konrad

    1. Achtsam & bewegt in den Tag2024.031.141 (Kopie)

      Leichte Kräftigungs- und Dehnübungen für alle ab 50
      10/07/2024 (1 times) 10:00 AM - 11:15 AM
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Achtsam & bewegt in den Tag2024.031.142

      Leichte Kräftigungs- und Dehnübungen für alle ab 50
      10/14/2024 (1 times) 10:00 AM - 11:15 AM
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Achtsam & bewegt in den Tag2024.031.143

      Leichte Kräftigungs- und Dehnübungen für alle ab 50
      10/21/2024 (1 times) 10:00 AM - 11:15 AM
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Achtsam & bewegt in den Tag2024.031.144

      Leichte Kräftigungs- und Dehnübungen für alle ab 50
      10/28/2024 (1 times) 10:00 AM - 11:15 AM
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Achtsam & bewegt in den Tag2024.031.145

      Leichte Kräftigungs- und Dehnübungen für alle ab 50
      11/04/2024 (1 times) 10:00 AM - 11:15 AM
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    6. Achtsam & bewegt in den Tag2024.031.146

      Leichte Kräftigungs- und Dehnübungen für alle ab 50
      11/11/2024 (1 times) 10:00 AM - 11:15 AM
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    7. Achtsam & bewegt in den Tag2024.031.148

      Leichte Kräftigungs- und Dehnübungen für alle ab 50
      11/25/2024 (1 times) 10:00 AM - 11:15 AM
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    8. Achtsam & bewegt in den Tag2024.031.149

      Leichte Kräftigungs- und Dehnübungen für alle ab 50
      12/02/2024 (1 times) 10:00 AM - 11:15 AM
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    9. Achtsam & bewegt in den Tag2024.031.150

      Leichte Kräftigungs- und Dehnübungen für alle ab 50
      12/09/2024 (1 times) 10:00 AM - 11:15 AM
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    10. Achtsam & bewegt in den Tag2024.031.151

      Leichte Kräftigungs- und Dehnübungen für alle ab 50
      12/16/2024 (1 times) 10:00 AM - 11:15 AM
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    11. Achtsam & bewegt in den Tag2024.031.152

      Leichte Kräftigungs- und Dehnübungen für alle ab 50
      12/23/2024 (1 times) 10:00 AM - 11:15 AM
      Dillingen/Saar Dillingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)